Η βάση και η ουσία της ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας είναι η σχέση που αναπτύσσεται με το θεραπευτή. Η σχέση αυτή είναι πολύ σημαντική και χτίζεται σιγά-σιγά.

Ο ψυχίατρος έχει γνώσεις ιατρικές και προτείνει φαρμακευτικές λύσεις. Ο ψυχολόγος έχεις γνώσεις που αφορούν τη λειτουργία και δομή του ψυχισμού του ανθρώπου και προτείνει λύσεις συμβουλευτικές. Και οι δύο αυτές ειδικότητες μπορούν να λειτουργήσουν ψυχοθεραπευτικά εφόσον έχουν λάβει την αντίστοιχη εκπαίδευση.

Ο ψυχολόγος διαθέτει ειδικές γνώσεις να μας βοηθήσει να καταλάβουμε το πως λειτουργούμε, νιώθουμε, σχετιζόμαστε και τις περισσότερες φορές μέσω της συνειδητοποίησης και της επιθυμίας για αλλαγή φτάνουμε στο επιθυμητό αποτέλεσμα.

H προσωπικότητά μας δομείται από την παιδική μας ηλικία και κάθε εμπειρία στη διάρκεια της ζωής μας αφήνει το αποτύπωμά της. Κατανοώντας το παρελθόν αποκτούμε πιο καθαρή εικόνα για το πως διαχειριζόμαστε το παρών.